Spēcība: 5 faktori, kas negatīvi ietekmē vīriešu spēku

Daudzi faktori ietekmē cilvēka spēju kļūt uzmācīgi, uzturēt dzimumaktu līdz beigām un ejakulēt, jo potence ir ļoti delikāta lieta. Daži spēcīgāka dzimuma pārstāvji līdz vecumdienām joprojām ir aizrauti ar tuvību, un citi, pat jaunībā, ir apmierināti ar dzimumaktu divreiz nedēļā un uzskata to par diezgan pieņemamu. Kas vājina “vīriešu izturību” un negatīvi ietekmē seksuālo aktivitāti?

Problēmas ar potenci izraisa liekais svars

Un tas nav tikai tikai fiziskas grūtības, kaut arī liekais svars rada šķēršļus normālai darbībai un mainot pozīcijas, un tas ir ļoti svarīgi kvalitatīvā dzimumakta laikā. Aptaukojušo vīriešu ķermenī sieviešu hormonu līmenis estrogēns palielinās, bet testosterona koncentrācija, kas paātrina muskuļu augšanu, ir atbildīga par fizisko izturību un izturību, un pats galvenais - nosaka fiziskās tuvības vēlmes un spēju pakāpi, samazinās. Tāpēc vīrieši iegūst svaru kā sievietes - viņu vēders un krūtis aug, viņu pleci kļūst mazāki nekā sēžamvieta.

Un pat ja vīrietis nav pārāk sarežģīts par savu izskatu, viņš nespēj ignorēt viņa ķermeņa iekšējos hormonālos procesus. Pievienojiet šeit elpas trūkumu, palielinātu svīšanu, neregulāru sirds ritmu ar sirdslēkmes un insulta risku - un attēls ir pilnīgi nomācošs. Tāpēc tiem, kuriem ir problēmas ar potenci, liekā svara dēļ ir jēga domāt par viņu uzturu un turpmāko dzīvi.

Gāzētie dzērieni, sojas un popkorns - kā tie ietekmē vīriešu potenci?

gāzētie dzērieni un to ietekme uz potenci

Šķiet, ka mēs jau zinām visas briesmas, kas mūs sagaida, dzerot gāzētus saldos dzērienus. Viņi iznīcina zobu emalju, mazgā kalciju no kauliem un arī provocē lieko svara pieaugumu, bet tikai daži cilvēki zina, ka tie arī izraisa broma uzkrāšanos ķermenī, izraisot potences samazināšanos un ilgtermiņā neauglību. Tāpēc visiem tiem, kuriem šis attēls nešķiet rožains, vajadzētu samazināt gāzēto dzērienu daudzumu, ko viņi patērē, vai pat tos pamest pat par labu dabiskām augļu un dārzeņu sulām.

Soja tieši ietekmē spermatoģenēzi, nomācot spermas veidošanos. Lieta ir tāda, ka tajā ir izoflavoni, kas to struktūrā un darbībā atgādina sieviešu dzimuma hormonus estrogēnus. Pārmērīgs svars var tikai palielināt sojas produktu patērēšanas negatīvo ietekmi. Bet iesūknētiem kultūristiem, kuri nesūdzas par savu figūru, nevajadzētu atpūsties pirms laika. Daudzi no tiem lieto steroīdus, lai veidotu muskuļu masu, un bieži vien no nezināšanas vai naudas ietaupīšanas, iegādājas zemas kvalitātes sojas produktus. Tā rezultātā cieš potence vīriešiem, un līdz ar to pašnovērtējums.

Runājot par popkornu, šis nekaitīgais kārums, ko filmu skatītājiem patīk baudīt, tiek ievietots maisos, kas pārklāti ar nelipīgām ķīmiskām vielām, lai neļautu taukiem. Sakārtoti ķermenī, tie rada problēmas ar potenci, neauglību un pat sēklinieku vēzi. Tāpēc, dodoties uz kino kopā ar savu draudzeni, labāk ir pats pagatavot garšīgu desertu vai aizstāt to ar ābolu mikroshēmām, kas ir arī ļoti garšīgs un veselīgs. Kas vēl var negatīvi ietekmēt “vīriešu spēku”? Cinka trūkums ķermenī. Ja jums vispār nepatīk jūras veltes, neēdiet riekstus, nedzeriet kakao un nepatīk sezama un ķirbju sēklas ceptu precēs, tad ir pienācis laiks pārskatīt savas garšas preferences.

Cinks ir būtisks vīriešu spermas izsekošanas elements, endokrīnās un reproduktīvo sistēmu regulators. Tas stimulē prostatas dziedzeri, lai iegūtu testosteronu, un palielina erektilo funkciju, spēju ejakulēt un iedomāties. Tātad ikvienam, kurš vēlas iegūt labu potenci, vajadzētu palielināt cinka bagātu pārtikas produktu īpatsvaru uzturā.

Slikti ieradumi ir galvenie sliktās potences vainīgie

smēķēšana un tā ietekme uz potenci

Daudzi smēķētāji un dzērāji tagad smīnēs un saka, ka glāze vai divas kaut kas apreibinošs tikai palielina vēlmi un aizraušanos, un cigarete, kas kūpināta pēc mīlēšanās, ir kā svaiga gaisa elpa pēc vasaras karstuma. Bet tas nenozīmē, ka tas vienmēr būs šāds. Toksiskas vielas tabakas dūmos uzkrājas cilvēka ķermenī, izjaucot visu orgānu un sistēmu darbību, kā arī galveno aktīvo sastāvdaļu, tas ir, nikotīnu, sašaurina asinsvadus un pasliktina asinsriti, kas negatīvi ietekmē erekcijas un potences kvalitāti.

Runājot par alkoholu, daudzi vīrieši, iespējams, ir pamanījuši, ka pēc tam, kad to uzvilka uz krūtīm, viņi nekavējoties tiek piesaistīti izmantošanai - tiek aktivizēta vēlme pēc tuvības, bet, kad runa ir par dzimumaktu, jūs varat tikai sapņot par tā sākšanas pabeigšanu - ejakulācija nenotiek un nenotiek. Nākotnē rodas problēmas ar erekciju, un potence pakāpeniski izzūd. Etilspirts arī negatīvi ietekmē spermas kustīgumu. Liekas, ka tie pastāv, bet ne visi ir gatavi apaugļošanai. Ja mēs runājam par narkotikām, tad situācija šeit ir vēl sliktāka, jo personības degradācija un fiziska izsīkums ar šāda veida sliktu ieradumu notiek vēl ātrāk.

Vai jums ir grūtības gulēt? Miega trūkums kā viens no seksuālās impotences cēloņiem

Ātrs mūsdienu dzīves temps un cilvēces priekšrocību gūšana atstāj savu zīmi mūsdienu vīriešu ikdienas rutīnā. Viņi cenšas nopelnīt vairāk naudas, lai nodrošinātu savām ģimenēm visu nepieciešamo, aizraujot mazāk laika gulēt, nekā nepieciešams, lai pienācīgi atpūstos. Rezultātā sirds mazspējas, neirozes, diabēta un tā turpmākās palielināšanās risks. Banālam nogurumam nav vislabākās ietekmes uz vīriešu potenci; Turklāt regulārs miega trūkums izraisa kortizola koncentrācijas palielināšanos un dzimuma hormonu ražošanas samazināšanos.

Ir klīniski pierādīts, ka vīrieši, kuriem ir apnoja vai nakts krākšana, tas ir, traucējumi, kas samazina miega kvalitāti, daudz biežāk cieš no erektilās disfunkcijas nekā tie, kuri nesūdzas par miega trūkumu.

Stress un zems pašnovērtējums

stress strīdā ar meiteni un tās ietekmi uz potenci

Neatkarīgi no tā, kādēļ problēmu iemesli ar potenci, tie vienmēr rada bailes no tuvības un pašpārliecinātības, kas vēl vairāk saasina esošo stāvokli. Tā vietā, lai baudītu tuvību, gūtu prieku no glāstīšanas, cilvēks ik pa laikam un tad paskatās uz viņa vēdera lejasdaļu un pastāvīgi domā, vai notiks erekcija, vai es varu ejakulēt, vai es pievilšu savu partneri. Šāds stupors samazina baudas pakāpi, un, ja sievietes joprojām nav atbalsta, bet tieši pretēji, pārmetumi vai, vēl ļaunāk, izsmiekls, jums būs jāaizmirst par labu potenci.

Ja mēs šeit pievienojam hronisku stresu, nepatikšanas darbā, pārpratumu starp mums, kas mums vistuvāk, aplis tiek slēgts. Vīrietis ir palicis viens pats ar savu problēmu un nevar atrast izeju. Tāpēc šādai smalkai vielai kā potenciālam vīriešiem ir obligāti jāizslēdz negatīvi faktori, kas izraisa tā kritumu.